Jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem i trenerem personalnym.

W Diet&Mindfulness uczę uważności w odżywianiu i pomagam tym samym uwolnić się od reżimu diet, zachowując jednocześnie zdrowie i dobre samopoczucie.

Wszelkie doświadczenia życiowe, schematy wyniesione z domu – to wszystko wpływa na nasze postawy wobec jedzenia i wobec siebie. W Diet&Mindfulness pomagam ustalić, co jest przyczyną zaburzonej relacji z jedzeniem i wspólnie, krok po kroku kształtujemy nowe nawyki – zdrowe dla umysłu i ciała. Powoli przeprowadzam Cię przez proces zmiany pokazując, że można jeść smacznie i zdrowo, bez wyrzutów sumienia.

Często sami dla siebie jesteśmy najbardziej surowymi krytykami – w Diet&Mindfulness wspólnie analizujemy destrukcyjne myślenie, które uniemożliwia Ci przejście przez proces zmiany i pokazuję, że działanie według schematu “wszystko albo nic” nie jest najlepszym rozwiązaniem.