Człowiek jest istotą złożoną - wszelkie schematy wyniesione z domu czy doświadczenia życiowe wpływają na nasze decyzje dotyczące jedzenia. Nawet najlepiej zbilansowany i najsmaczniejszy jadłospis nie spełni swojej funkcji, jeżeli nie zmienimy nawyków żywieniowych. Biorę pod uwagę tę złożoność i uwzględniam nie tylko stan zdrowia, ale i Twoje nawyki żywieniowe czy środowisko, w którym się znajdujesz, by wyjść z błędnego koła odchudzania raz na zawsze.