fbpx

Zapisz się na listę zainteresowanych e-bookiem

"Uważne odżywianie podczas
pandemii i nie tylko"

i odbierz rabat aż 50%

.

Sprzedaż rusza 21.05.2020

Kompaktowy poradnik, z którego dowiesz się m.in.:

Co jeść..

by wzmocnić organizm i sprawność umysłową, jednocześnie dbając
o zdrowie planety.

Czym jest..

rytm dobowy i jakie znaczenie dla odporności ma spędzanie wieczoru przed ekranem?

Co zrobić..

by nie podjadać mimo słodyczy w szufladzie?

Jakich..

substancji w produktach unikać.

Ponadto, znajdziesz tam ściągę jak podzielić zakupy, by nie organizować częstych wycieczek do supermarketu, a także jak przechowywać produkty w lodówce.

Poradnik nie wyczerpuje każdego z omawianych tematów. Jest natomiast wstępem i – mam nadzieję – inspiracją dla Ciebie do podjęcia małych zmian w kierunku uważnego jedzenia i świadomego życia.

Czy ten e-book jest dla Ciebie? ​

Ebook jest dla Ciebie jeżeli:

1. Szukasz rzetelnych i uporządkowanych informacji na temat odżywiania, rytmu dobowego i uważności zebranych
w kompaktowym formacie, bez wchodzenia w szczegóły

2. Chcesz dowiedzieć się, jak wzmocnić odporność i sprawność umysłową, nie będąc obojętnym wobec planety

3. Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale nie wiesz, od czego zacząć — to dobry wstęp!

4. Chcesz dowiedzieć się, jak zaplanować zakupy w supermarkecie, by nie chodzić często do sklepu.

Ebook nie jest dla Ciebie jeżeli:

1. Szukasz wyczerpującego poradnika dotyczącego uważności         w odżywianiu, rytmu dobowego i tematów opisanych w e-booku (tak jak napisałam, jest to swego rodzaju „pigułka”, wstęp do zmiany)

2. Szukasz dokładnych przepisów dań – ebook zawiera listę produktów zalecanych i propozycje posiłków w oparciu o nie,       bez dokładnej gramatury

3. Wiesz wszystko na temat żywienia zgodnego z rytmem dobowym, diety wspomagającej odporność i uważności.

Kim jestem?

Nazywam się Małgorzata Pielichowska i na co dzień uczę uważności
w odżywianiu pomagam wyjść z błędnego koła odchudzania, a także ustalam plan żywieniowy względem konkretnej choroby.

Piszę artykuły i prowadzę prelekcje na temat odżywiania oraz tego co jeść, by mieć sprawny mózg.

Z wykształcenia jestem dietetykiem (ukończyłam studia magisterskie). Studiowałam na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, a także na Wageningen University w Holandii. Ukończyłam psychodietetykę na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, pilates i functional TRX®.

Więcej informacji na temat mojej pracy na: www.dietandmindfulness.com

.

Jaka będzie cena E-booka?

>>> 39.99 pln <<<

Ale mam dla Ciebie prezent.
Zapisując się na listę zainteresowanych możesz odebrać rabat aż 50%

Opinie moich podopiecznych

Polecam!!! Menu świetne. Nie brakuje w nim tak upragnionych słodkości dla osób będących na diecie. Pyszne, sycące a przy tym banalnie proste w wykonaniu. Pani Małgosia nie ogranicza się do tygodniowego przesyłania nowego menu. Uczy zdrowego podejścia do jedzenia , aktywności fizycznej i zdrowia psychicznego. Ćwiczenia relaksacyjne, które mi przesłała sprawiły że już nie mam napadów wściekłości oraz problemów z zasypianiem. 100 % nastawienie na potrzeby klienta sprawia, że wszystko jest łatwiejsze. A efekty przychodzą same.😊😊😊
Maja
Małgosiu. Chciałam Ci bardzo podziękować. po naszej rozmowie jakby wszystko zaczęło się mi układać, przestałam się objadać... tak po prostu. Jedzenie przestało być obsesją. Tak jakbym wypowiedziała to na głos - Tobie i wszystko się odmieniło...
Asia
Najlepsza trener, bo sugeruje się wiedza i sercem, podchodzi do wszystkiego z troską, a nie materialnie jak reszta trenerów. Z czystym sercem mogę powiedzieć, ze jeśli chcesz o siebie poprawnie zadbac to polecam kazdemu opiekę Gochy! Do tej pory, wszyscy trenerzy, jakich miałam lecieli na ilość, najważniejszy był dla nich krotki czas i pieniądze -ćwiczenia byle jakie- (równie dobrze mogłabym sobie odpalić youtube’a). Gosia naprawdę wkłada w swoją pracę serce i troszczy się o wszystko, poza tym zawsze potrafi zaskoczyć ćwiczeniami i widać, ze ma ogromne pojecie co do swojej profesjii razem z żywieniem - to jest dopiero profesjonalizm!! #TEAMGOSIA
Żaklina
The best trainer ever! Zwracająca uwagę na każdy szczegół, zaangażowana i pełna empatii osoba. Po kilku treningach widoczne już efekty i brak bólu w plecach. Polecam!!!
Aneta

www.dietandmindfulness.com